Créer un espace zen avec son chat chez soi : 5 étapes à suivre
Les chats sont des maîtres du bien-être. En véritables experts de la zen attitude, ils savent choisir l’endroit parfait pour se détendre et le moment idéal pour se reposer. Ils exploitent leur environnement en trois dimensions : verticalité, horizontalité et profondeur, afin de se sentir en sécurité et en harmonie avec leur espace.
Pourquoi ne pas nous inspirer d’eux pour créer une bulle de sérénité chez nous ? Un espace où humains et félins trouvent calme et équilibre.
Voici 5 étapes essentielles pour inviter la zen attitude dans votre intérieur, au bénéfice de tous.
1. Choisir un espace de repos pour son chat
Matières douces et lumière naturelle pour une ambiance douce et relaxante.
Un chat sélectionne instinctivement plusieurs endroits pour se reposer en fonction de son humeur et du moment de la journée.
Cependant, observez-le : où va-t-il lorsqu’il cherche du calme ?
Par exemple : se cache-t-il sous un meuble, grimpe-t-il en hauteur ? Ou préfère-t-il s’allonger en pleine lumière sur un lit ou un canapé ?
Une fois ses préférences identifiées, optimisez ces espaces pour son confort :
- Ajoutez des matières douces (plaids polaires, laine, coussins moelleux).
- Variez les hauteurs (au sol, sur un meuble, en hauteur sur une étagère).
- Privilégiez les lieux calmes, loin des passages fréquents et du bruit.
Un coin calme et douillet pour Perle, l'une des chattes de la tribu : une ancienne caisse à pommes avec un plaid pour dormir au calme.
Surtout, ne lui imposez pas un seul endroit : un chat aime avoir plusieurs refuges adaptés à ses besoins du moment.
Ainsi, une chaise près d’un radiateur, recouverte d’un plaid moelleux, peut devenir le spot idéal pour l’hiver.
2. Offrir une expérience sensorielle apaisante
Il est vrai que les chats sont hypersensibles à leur environnement sensoriel.
Par conséquent, pour favoriser une ambiance zen :
Les odeurs à privilégier
- Mieux vaut privilégier des odeurs naturelles : plantes non toxiques, herbe à chat fraîche.
- Aérez votre intérieur quotidiennement pour renouveler l’air.
- Et enfin, évitez absolument les parfums artificiels, la litière parfumée et les huiles essentielles. Malheureusement, certaines sont vraiment toxiques pour les chats.
L'odeur des plantes vertes - non toxiques pour les chats- éveille les sens dans un décor végétal.
Duo de chats profitant de l'air du temps sur le balcon.
Apporter une touche végétale : herbe à chat toute fraîche.
Les sons à proposer pour une ambiance zen
- Même si le silence est souvent leur allié, une musique douce peut aussi les apaiser. Essayez des playlists relaxantes pour chats disponibles sur YouTube.
- Le bruit de l’eau qui coule est relaxant. Une fontaine à eau silencieuse peut contribuer à l’ambiance zen.
Écoutez : Musiques relaxantes pour chats
Finalement, en bannissant les nuisances sonores et olfactives, vous créez une atmosphère sereine, propice au repos et à l’apaisement.
3. Partager un moment de calme avec son chat
Les chats apprécient notre présence, à condition qu’elle soit paisible et respectueuse de leur rythme.
Il est possible de créer un rituel quotidien où chacun trouve sa place dans un moment de détente partagé :
- Lire un livre sur le canapé pendant que votre chat somnole à vos côtés.
- Écrire dans un journal, méditer ou simplement s’accorder une pause silencieuse.
- Faire la sieste ensemble : il viendra souvent se blottir à vos côtés naturellement.
Encore une fois, l’important est de ne rien imposer.
Le chat choisira s’il souhaite être proche de vous ou observer à distance.
Pour rappel, une cohabitation harmonieuse se construit dans le respect de l’espace de chacun.
Partager des instants calmes avec son chat, côte à côte, pour une relation complice et sereine.
"Le calme est dans un chat assis" comme l'illustre Yukiko de la tribu Chats Chez Nous.
4. Aménager un intérieur fluide et anti-stress
Un environnement fluide et bien pensé réduit le stress du chat.
Voici comment structurer votre espace :
- D'abord, favoriser la circulation : évitez de fermer trop de portes, laissez-lui libre accès aux pièces sécurisées.
- Ensuite, penser en 3 dimensions :
- Verticale : étagères, arbres à chats, accès aux meubles hauts.
- Horizontale : couloirs de passage dégagés.
- Profondeur : cachettes accessibles pour s’isoler.
- Et enfin, désencombrer les espaces : un intérieur trop chargé peut être stressant
Comme le dit Marie Kondo :
"Le rangement, c'est s’entourer des choses qui nous procurent de la joie."
De toute évidence, une maison allégée et ordonnée permet une circulation fluide de l’énergie et une meilleure sérénité pour tous.
Un intérieur au décor sobre et léger, créant une atmosphère absolument zen.
5. Ajuster la lumière pour une ambiance naturelle
Le chat est un animal crépusculaire.
Son rythme biologique est influencé par la lumière naturelle.
Pour respecter son cycle :
Profitez du lever et du coucher du soleil : ouvrez les rideaux dès le matin pour laisser entrer la lumière.
Choisissez des éclairages tamisés en soirée : trop de lumière artificielle peut perturber son rythme.
Évitez les lumières trop vives : le chat voit mieux que nous dans la pénombre, inutile d’éclairer excessivement son espace.
De plus, un éclairage doux contribue à créer une atmosphère apaisante, aussi bénéfique pour lui que pour vous.
La lumière se lève aussi sur les chats.
3 essentiels pour créer un espace zen avec son chat
Créer un espace apaisant pour vous et votre chat passe aussi par des accessoires bien choisis.
Voici ma sélection coups de cœur pour une ambiance harmonieuse à la maison.
Un coussin pour chat tout doux et zen pour une bonne qualité de sommeil
Coussin Cocoon anthracite
Un coussin d'une douceur parfaite pour un repos absolument zen !
Sachet de graines d'herbe à chat à semer.
Herbe à chat : graines à faire germer
Graines d'orge à faire pousser en pot pour stimule la digestion, éviter la formation des boules de poils.
Un guide pratique pour désencombrer !
Guide Optimiser l'espace dans votre maison
Gagner de l'espace et de la qualité de vie ! Publié en janvier 2025.
"Zen, soyons zen !" avec nos chats
Créer un espace zen pour son chat chez soi, c’est avant tout respecter ses instincts naturels et ses besoins fondamentaux.
Toutefois, l’observation est la clé : laissez-le vous guider dans l’aménagement de son environnement.
En mettant en place ces rituels, vous transformerez votre intérieur en refuge de bien-être partagé.
Finalement, une maison pensée pour un chat devient aussi plus apaisante pour nous.
Et chez vous ?
Vous avez trouvé l'endroit zen à aménager pour votre chat et vous ? Dites-moi tout : quel est cet espace et pourquoi l'avez-vous choisi (ou plutôt, pourquoi votre chat l'apprécie-t-il 😉?)
MINI CHALLENGE
Créez votre espace zen en 7 jours !
Transformez votre intérieur en refuge de sérénité pour vous et votre chat grâce en 7 actions simples
Programme de la semaine
Jour 1 : Désencombrez une pièce ou un coin dédié à votre chat.
Jour 2 : Identifiez et améliorez son espace de repos préféré. Ajoutez un coussin, un plaid ou un panier.
Important ! Jour 3 : Supprimez les nuisances sonores et olfactives (adieu parfums artificiels, bonjour herbe à chat !).
Jour 4 : Testez un moment calme ensemble (lecture, écriture, méditation).
Pensez-y ! Jour 5 : Créez un espace vertical (arbre à chat, étagère accessible, meuble en hauteur).
Jour 6 : Ajustez la lumière : profitez du lever du jour, tamisez les lumières en soirée.
Jour 7 : Observez les changements et ajustez votre aménagement selon les préférences de votre chat.
Un challenge simple pour créer un espace serein pour vous et vos chats chez vous.
Une semaine pour inviter le zen chez vous avec votre chat. Suivez les étapes !
À ses pieds, le chat écoutait le silence de la maison endormie, veillant sur les secrets de ses habitants.
"Le Temps des miracles" par Anne-Laure Bondoux
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